菜鸟升值计
缩略图

神奇的零食

admin 2015-09-08 评论(0)


有一种神奇的零食,叫做办公室的零食。

明明在家里放了十天半个月都懒地动一下的零食,只要一带到办公室,往往一下子就被干光了。

大到水果、薯片,小到豆子、果干、糖果。。。只要摆到办公桌上,那是分分秒秒会不见掉的事。


办公室的零食为何会在这么大的魔力?

有心理学家专门为此研究过,他们认为,吃东西有助于缓解人的精神压力,减轻无聊感和疲倦感。


上班族要在枯燥的办公空间里坐上七八个小时,本身就是件乏味的事,还要思考问题、随时准备应付来自各方面的压力,精神也会不由自主地处于一种紧张状态。


所以,吃零食有时候不仅在于满足肚子饥饿的需要,更多的是出于精神的需要!

(这是什么专家,请站出来!我想大声对你说三个字:偶像,请签个名~

 

自打发现了这个秘密,小编就再也不怕别人送大包大包最不爱吃的喜糖了。因为有一张嘴,叫做同事的嘴。这张嘴几乎没有不能完成的任务。

当然,在办公室吃零食也是门技术活,既要满足食欲,还要吃得优雅,最重要的是“要!低!调!”不能吃得大动干戈,影响同事工作,更不能引起老板侧目。咱可别像赖小瑞这样吃。


那么,做一个优雅的白领,怎么样才是正确的办公室吃货之道呢。我们来看看营(zhuan)养(ye)专(chi)家(huo)是怎么建议的吧:

一、上午10:00,建议两小块巧克力或几粒坚果


早晨的一分一秒都贡献给了睡眠,许人不是不吃早餐就是吃得很少。这样到了上午10点左右免不了会感到疲倦和饥饿,此时,我们的身体最需要高蛋白的食物来提供能量,两小块巧克力就可以达到目的,除了让你更耐饿,其中含有的微量兴奋成分还能起到提神醒脑的作用。怕胖的妹子可以吃黑巧克力。


此外,适量地吃点坚果也是个不错的选择,坚果类食物中含的营养都是构成脑神经细胞的主要成分。常吃坚果对改善脑部营养很有益处。


下午3:00 一个水果或几片牛肉干


上班族的午餐往往是工作餐,吃得很简单,下午四点就会开始觉得腹中有些“空虚”,这时候最好能补充一些饱腹感强、能量高的食物,如牛肉干。如果午餐蔬菜吃得较少,最好此时选择水果作为加餐,可以补充正餐中容易缺乏的各种必需营养物质,还可以促进胃肠蠕动,增强消化机能。

小米@简翡儿

能不能让员工在上班时间吃零食,其实是许多单位比较纠结的一件事。放任似乎有失体统,一律禁止又要斗智斗勇。现在专家说了,上班时间合理地吃一点零食,有利于提高工作效率哦!吃货们,你们开森么? 

职场怎么混?简翡儿帮你涨身价!周一至周日,金领的秘密、BOSS异言堂、菜鸟升值计、热点冷评、今天我灌水……,发布任性,角度奇葩,观点随意,任意开PO……

 

-敬请关注简翡儿奇幻系列连载-


admin

2015-09-08 评论(0)
1892 -116 0条评论 0
第1话 第2话 第3话 第4话 第5话 第6话 第7话 第8话 第9话 第10话 第11话 第12话 第13话 第14话 第15话 第16话 第17话 第18话 第19话 第20话 第21话 第22话 第23话 第24话 第25话 第26话 第27话 第28话 第29话 第30话 第31话 第32话 第33话 第34话 第35话 第36话 第37话 第38话 第39话 第40话 第41话 第42话 第43话 第44话 第45话 第46话 第47话 第48话 第49话 第50话 第51话 第52话 第53话 第54话 第55话 第56话 第57话 第58话 第59话 第60话 第61话 第62话 第63话 第64话 第65话 第66话 第67话 第68话 第69话 第70话 第71话 第72话 第73话 第74话 第75话 第76话 第77话 第78话 第79话 第80话 第81话 第82话 第83话 第84话 第85话 第86话 第87话 第88话 第89话 第90话 第91话 第92话 第93话 第94话 第95话 第96话 第97话 第98话 第99话 第100话 第101话 第102话 第103话 第104话 第105话 第106话 第107话 第108话 第109话 第110话 第111话 第112话 第113话 第114话 第115话 第116话 第117话 第118话 第119话 第120话 第121话 第122话 第123话 第124话 第125话 第126话 第127话 第128话 第129话 第130话 第131话 第132话 第133话 第134话 第135话 第136话 第137话 第138话 第139话 第140话 第141话 第142话 第143话 第144话 第145话 第146话 第147话 第148话 第149话 第150话 第151话 第152话 第153话 第154话 第155话 第156话 第157话 第158话 第159话 第160话 第161话 第162话 第163话 第164话 第165话 第166话 第167话 第168话 第169话 第170话 第171话 第172话 第173话 第174话 第175话 第176话 第177话 第178话 第179话 第180话 第181话 第182话 第183话 第184话 第185话 第186话 第187话 第188话 第189话 第190话 第191话 第192话 第193话 第194话 第195话 第196话 第197话 第198话 第199话 第200话 第201话 第202话 第203话 第204话 第205话 第206话 第207话 第208话 第209话 第210话 第211话 第212话 第213话 第214话 第215话 第216话 第217话 第218话 第219话 第220话 第221话 第222话 第223话 第224话 第225话 第226话 第227话 第228话 第229话 第230话 第231话 第232话 第233话 第234话 第235话 第236话 第237话 第238话 第239话 第240话 第241话 第242话 第243话 第244话 第245话 第246话 第247话 第248话 第249话 第250话 第251话 第252话 第253话 第254话 第255话 第256话 第257话 第258话 第259话 第260话 第261话 第262话 第263话 第264话 第265话 第266话 第267话 第268话 第269话 第270话 第271话 第272话 第273话 第274话 第275话 第276话 第277话 第278话 第279话 第280话 第281话 第282话 第283话 第284话 第285话 第286话 第287话 第288话 第289话 第290话 第291话 第292话 第293话 第294话 第295话 第296话 第297话 第298话 第299话 第300话 第301话 第302话 第303话 第304话 第305话 第306话 第307话 第308话 第309话 第310话 第311话 第312话 第313话 第314话 第315话 第316话 第317话 第318话 第319话 第320话 第321话 第322话 第323话 第324话 第325话 第326话 第327话 第328话 第329话 第330话 第331话 第332话 第333话 第334话 第335话 第336话 第337话 第338话 第339话 第340话 第341话 第342话 第343话 第344话 第345话 第346话 第347话 第348话 第349话 第350话 第351话 第352话 第353话 第354话 第355话 第356话 第357话 第358话 第359话 第360话 第361话 第362话 第363话 第364话 第365话 第366话 第367话 第368话 第369话 第370话 第371话 第372话 第373话 第374话 第375话 第376话 第377话 第378话 第379话 第380话 第381话 第382话 第383话 第384话 第385话 第386话 第387话 第388话 第389话 第390话 第391话 第392话 第393话 第394话 第395话 第396话 第397话 第398话 第399话 第400话 第401话 第402话 第403话 第404话 第405话 第406话 第407话 第408话 第409话 第410话 第411话 第412话 第413话 第414话 第415话 第416话 第417话 第418话 第419话 第420话 第421话 第422话 第423话 第424话 第425话 第426话 第427话 第428话 第429话 第430话 第431话 第432话 第433话 第434话 第435话 第436话 第437话 第438话 第439话 第440话 第441话 第442话 第443话 第444话 第445话 第446话 第447话 第448话 第449话 第450话 第451话 第452话 第453话 第454话 第455话 第456话 第457话 第458话 第459话 第460话 第461话 第462话 第463话 第464话 第465话 第466话 第467话 第468话 第469话 第470话 第471话 第472话 第473话 第474话 第475话 第476话 第477话 第478话 第479话 第480话 第481话 第482话 第483话 第484话 第485话 第486话 第487话 第488话 第489话 第490话 第491话 第492话 第493话 第494话 第495话 第496话 第497话 第498话 第499话 第500话 第501话 第502话 第503话 第504话 第505话 第506话 第507话 第508话 第509话 第510话 第511话 第512话 第513话 第514话 第515话 第516话 第517话
楼号  

暂无评论